Jak se začít uzdravovat právě teď

Letím letadlem, které míří do Skotska, a myslím na Williama Wallace, který udatně bojoval za svůj národ. Vzpomínáte na neodolatelného Mela Gibsona ve filmu Statečné srdce?

Přibližně deset kilometrů nad zemí si kladu otázku:
Jakou mám vlastně teď vládu nad svým životem?

„Milý pane pilote, věřím, že svou práci děláte dobře. Můj život je právě ve vašich rukou.“

Teď ano. A my věříme, že jsme ve správnou dobu na správném místě. Se správným člověkem.

Můžeme „bojovat“ za práva žen, třídit odpad nebo být aktivní
v charitativních projektech. To vše je třeba. Ale ve svých rukou máme opravdu jen vlastní životVe svých rukou máte jen sami sebe.

Spontánní potlesk, když podvozek letadla dosedne na zem.
Pro tentokrát jsme to zvládli. Jenže teď už v tom jedeme zase každý sám.

Otázka pro vás

Opravdu držíte svůj život ve svých rukou?

Možná cítíte, že vás trochu brzdí strach. Napadá vás: Co když to nezvládnu sám/sama…? Nebojte, je to tak v pořádku.

Od malička jsme zvyklí naplňovat představy druhých. Oni všichni mají dokonalou představu o tom, jak má náš život vypadat. Rodiče věděli, jaké máme mít vlasy a šaty a jaké povolání pro nás bude nejlepší. Jaký partner se k nám bude hodit, jak máme vychovávat své děti.

Širší rodina přesně ví, že to, co děláme, pro nás není. Že bychom měli… Dosaďte si sami. Určitě vás napadá, co od okolí nejčastěji slyšíte. Jsme zvyklí následovat a dělat, co se má.  Poslouchat rodiče, nadřízené, vůdce, systém. Každý z nich má o tom, jak máte žít, svou vlastní představu.

Mám pro vás dvě veledůležité otázky. Zkuste se zeptat sami sebe:

1. Komu předávám odpovědnost za svůj život?

Kdo ho řídí? Čas, manžel/ka? Práce? Děti? Pocity měl/a bys a neměl/a bys? Moje nemoc?

2. Čí představu o životě žiju?

Je to opravdu moje představa, moje touha, můj sen?
Může to být pro vás zpočátku drsné, nezvyklé, to ano. Ale nebojte se toho. Funguje to, uvidíte.

Odpovědi si v klidu napište. Pomůžou vám. :-) Ať už je vaše odpověď jakákoli, dá se s ní pracovat. Dá se to změnit.

Pojďte to zkusit společně. Uděláte tak váš první krok na cestě za zdravím. Řeknu vám tajemství, které možná někde uvnitř víte a cítíte.
Vy jste ten pilot. Ten nejlepší pilot letadla vašeho života. Vy toho
o sobě víte nejvíc. Nebojte se na to začít rozpomínat, ptát se
a naslouchat. Vlastnímu tělu a duši.

Jak to celé souvisí se zdravím? 

Nesmírně. Uvědomění si vlastní síly a moc vám nepřinesou a neposkytnou žádné knihy, rady přátel ani léky. Je to POCIT ve vás.
Jen Vy poznáte, že už ho máte, cítíte. A jak na to? Co vám může pomoci?

S procítěním této věty začíná vaše cesta ke zdraví:

 „Já, Helena Hrachová, řídím svůj život a přebírám za něho plnou odpovědnost.“

A teď vy: Já_______________, řídím svůj život a přebírám za něho plnou zodpovědnost.

Dosaďte si místo mého jména to vaše. Jaké to je? Nechte doznít pocity, které přijdou…
Bojím se takové změny. Zní to tak… zodpovědně!  To je strach, to je v pořádku.
Tak lehké to přece nemůže být! Jak si to, Heleno, představuješ…?!  Ozývá se vztek. Nechte ho.

Jestliže přijdou myšlenky plné právě obav, strachů, myšlenky typu
To nedám – nechte je projít.

Zásadní větu z rámečku si můžete napsat a dát někam na viditelné místo. Třeba na zrcadlo.
Nebo si ji můžete zařadit třeba do svých každodenních rituálů. Zkoušejte. Sama používám tuto větu velmi často. Hlavně v situacích, kdy vypadnu ze svého středu a cítím se zmítaná okolnostmi.

Toužíte být už konečně zdraví, ale nevíte, kde začít...Zkuste to tady.

Dozvědět se víc

Co když ale nechci odpovědnost převzít? 

I to vám může přijít na mysl. Znám to. Přehazování odpovědnosti mi vždycky šlo moc dobře. Mám otce, který mě vždy nesmírně miloval. Až příliš. Mí rodiče přišli před mým narozením o miminko a já jsem se pak stala jejich jediným milovaným dítětem.
Pokud vás zajímá, jak je to s mateřstvím a vnitřním dítětem v nás, můžete se podívat tady: >>>

Vždy jsem se na svého otce spoléhala. Vždy mi pomáhal. Ale už jsem opravdu dlouho dospělá. A před časem mi konečně došlo, že on nenese odpovědnost za můj život. Že už musím sama.

Ani on, ani ostatní členové rodiny, lékaři ani vláda, nikdo za mě nenese zodpovědnost.
NEMUSÍTE to zkoušet. Ale MŮŽETE. Pokud budete CHTÍT.

Když přeberete zodpovědnost, uleví se vám.

Přestanete bojovat. Přestanete se trápit tím, že věci nejsou, jak jste si představovali. Že se někdo chová jinak, než by se dalo čekat.
S odpovědností přichází možnost váš život řídit, být TVŮRCEM. 

Řídit život ale není vše donekonečna řešit a ošéfovávat. Držet všechno a všechny kolem zkrátka a pevně. Někdy se ty otěže můžou zařezat do rukou nebo se koně jednoho dne prostě utrhnou…

Je fajn to čas od času pustit. Nechat to být. Prostě to nějak dopadne. On už život ví, proč se vám to či ono děje.

Nadechněte se a vydechněte… Uvolněte se. Můžete použít kouzelnou větu: Propouštím celou situaci. A věřím, že ať to dopadne jakkoli, bude to pro mě dobré.

Může se stát, že to nepůjde hned. Třeba prostě nechcete. Nebo cítíte, že chcete převzít odpovědnost za své zdraví a život, ale hlava vám podsouvá:

  • Měl/a bych přece věřit lékařům
  • Mám k tomu genetické předpoklady. Moje sestra a matka byly taky nemocné
  • Nemám na to sílu
  • Jsem nemocný/á a do žádné změny se mi nechce

Ano. Takové myšlenky vám klidně můžou běžet hlavou. Je v pořádku se takto cítit. A vy jste první a důležitý krok už udělali. Situaci jste si uvědomili a pojmenovali. Začali jste se vědomě uzdravovat. Můžete to zkusit znovu. A znovu.

Je to o rozhodnutí, které uděláte, až bude váš pravý čas.  Věřím, že to zvládnete.

Vy můžete převzít zodpovědnost za svůj život a začít si ho TVOŘIT.
Vždy je to o rozhodnutí. A také o vytrvalosti a cviku.

Nezapomínejte na vaše Statečné srdce. Bude vám nápomocné.

 

P. S. Už víte, co uděláte po přečtení článku? Kromě toho, že ho samozřejmě můžete komentovat a sdílet. :)
K podobně naladěným lidem se přidáte tady: >>>

Helena Hrachová
„Jsem Světlem na cestě vědomého uzdravování. Díky svým zkušenostem s těžkou nemocí dnes inspiruji ostatní a pomáhám jim vrátit do jejich životů radost, aby začali znovu Zářit.” Zajímá vás, kdo je Helena?>>
  • Objevte kouzlo rituálů a s nimi vaši moc zamilovat se znovu do života.
  • Získejte konkrétní tipy, jak začít pracovat na sobě a svém zdraví.
To chci!
Komentáře