Děkuji vám za to, že čtete tyto řádky. Jmenuji se Helena Hrachová a jsem průvodkyně na cestě VĚDOMÉHO UZDRAVOVÁNÍ. 

Radost je jedna z nejdůležitějších věcí v životě. Často ji ale hledáme venku, vně nás. Ale co když je to jinak? 

„Radost je mnohem víc než štěstí. Zatímco štěstí se často chápe jako závislé na vnějších okolnostech, radost nikoli. …

Základní zdroj štěstí je v nás samých. Není ani v penězích, ani v moci, ani v postavení. Někteří z mých přátel jsou miliardáři, ale jsou to lidé velmi nešťastni. Moc a peníze vnitřní klid nepřinesou. Vnější úspěch nenastolí skutečnou vnitřní radost. Musíme hledat uvnitř.“

(Kniha radosti) 

Míváte někdy pocit, že byste přece měli cítit radost? Protože jste dostali dárek, je Silvestr nebo se vám něco podařilo? Ale nějak to nejde. 

Přitom, když jsme byli malí, měli jsme ze všeho bláznivou radost! Až cestou se něco pokazilo…

Nevzdávejte to, prosím. Vždy se najde důvod. Radost může být tichá, skromná, prostě jen vaše. A můžete si k ní dopomoci sami.

Stačí jen, když budete VĚDOMÍ a budete KONAT. 

To je důvod, proč jsem připravila tento program. Rituály, se kterými Vás za chvíli seznámím, používám, a mám z nich opravdu RADOST.

RITUÁLY neznamenají rutinu, stereotyp ani nudu. Jsou v protikladu k našemu typickému nevědomému žití, kdy jedeme na tzv. autopilota.

Děláme tytéž věci stále dokola -  například ze zvyku, na základě programů z dětství, nebo že se to tak prostě dělá. Ale vnímáme vůbec tyto činnosti? A kde jsme zůstali my? Co myslíte?

Rituál – neboli obřad, ceremoniál. Pro mě znamenají rituály radosti VĚDOMÉ OPAKOVÁNÍ činností, které jsou příjemné a přínosné. Malé ceremoniály, které si vnášíme do každodenního života. 

Je známo, že k tomu, aby se z opakované činnosti se stal návyk, stačí pouhých 21 dní. A opakované návyky mají ohromnou sílu. V každém dni tak najednou prožijete několik obřadů a máte tak svátek každý den. :-) 

S každým rituálem se pojí určitá OTÁZKA, já jí říkám KOUZELNÁ. Pomůže vám uvést rituály rychleji a účelněji do života. 

Otázky jsou velice účinné, očistné a posilující. Vracejí nás k nám samým, k naší podstatě. Neptáme se totiž někoho jiného, ale ptáme se SEBE. 

Myslíme a hlavně žijeme tak, jako bychom měli žít ještě alespoň 150 let. Pro samý shon nevidíme krásu kolem, odkládáme radost až na někdy.

\"Dnes ne, dnes je přece běžný den. Nemám čas.\"

A tak odkládáme, nežijeme v souladu sami se sebou, nenasloucháme svému tělu ani duši… a sbíráme si. A pak to přijde. Něco nás zastaví…  

Dnes je den krásný

Sedím na zahradě a cítím se skvěle. Vnímám přírodu, okolní hlasy, zvuky a šumy, všechnu tu krásu kolem. A přesto jsem stále napojena sama na sebe. Jsem si vědoma sebe, jsem u sebe.

Našla jsem svou vnitřní sílu. Pochopila jsem, kdo jsem. A i když mě někdy zastaví slabost nebo únava, počkám… a naslouchám svému tělu a duši.

 

Jsem zdravá. Můžu dýchat, chodit, zpívat, smát se, odpočívat, radovat se, pracovat, objímat své děti, sledovat plující mraky. I když to vypadá jako obyčejné, běžné věci, není to málo. 

Žiju bez léků, bez bolesti, bez věčného strachu. Tvořím si ve svém životě RADOST.

Ale před pár lety…

… jsem se cítila opuštěná, nejistá, neustále bloudící ve ztracené minulosti nebo beznadějné budoucnosti. Před pár měsíci mi zemřela matka, a teď jsem ještě navíc zůstala sama se dvěma dětmi. Rozvedená a nešťastná. Sen o šťastném životě se rozplynul. Nevěděla jsem, kdo vlastně jsem, nevěřila jsem sama sobě. Celé noci jsem probrečela. Ráno jsem vypravila děti a šla do práce. Vztekala jsem se, cítila jsem křivdu a beznaděj.

PROČ ZROVNA JÁ?!

Chodila jsem po světě a ptala se všech na jejich názory a žadonila o rady. Měla jsem pocit, že mi nikdo nerozumí. Nikdo přece nemá takové problémy jako já! Neměla jsem se ráda. Jedla jsem antidepresiva, ale radost ani odpovědi na mé otázky nepřicházely. Kladla jsem si za vinu, co se mi v životě nepovedlo.  

Uvědomila jsem si, že neprožívám vůbec radost. Prostě postupně vymizela z mého života. Někdo mě pochválil, něco jsem zvládla a… nic. 

Zapomněla jsem dělat, co mě baví. Přivykla jsem běžným věcem a brala je automaticky. Čekala jsem, že někdo přijde a implementuje mi radost do života. 

Pak se mi rozpadlo manželství a já už jsem NECHTĚLA ŽÍT.

A to jsem ještě netušila, že největší životní výzva na mě teprve čeká. 

Jak se do lesa volá…

Přišlo to v dubnu 2015. Diagnóza zněla: Hodgkinův lymfom. Rakovina… Následovala chemoterapie. Na mysl se mi vkrádala nikdy nekončící otázka: co se mnou bude dál?! Byly dny, kdy jsem nemohla vstát z postele, abych nachystala dětem svačinu a hrála si s nimi. Byly dny, kdy jsem ležela v posteli s holou hlavou zalitá potem a bolestí jsem nemohla polknout…

A když už jsem přečkala léčbu a síly se začaly obnovovat, přišli lékaři s tím, že nemoc se možná vrací. Následovaly týdny čekání, nervozity, pochybností, strachu a slz.   

Tehdy jsem se rozhodla, že svůj život změním.

Nemoc mě postavila před rozhodnutí, jestli budu žít, nebo ne. Jestli chci žít, nebo ne. Cítila jsem, že teď si musím vybrat. 

Rozhodla jsem se pro ŽIVOT, rozhodla jsem se pro SVĚTLO a RADOST. 

UŽ JSEM CHTĚLA ŽÍT!

Našla jsem sílu a vyhodila tehdejšího přítele, kterým jsem se nechala dosud zneužívat. Chodila jsem na semináře, studovala knihy, inspirovala se moudrými a vědomými lidmi. 

Ale především jsem trávila čas sama se sebou a uvědomila si spoustu věcí. Odpovědi jsem hledala převážně v sobě. Teorie se propojila s praxí…

Můj život je dnes jiný, než byl před nemocí. Pochopila jsem, co se mi stalo a proč. Už vím, kdo jsem a jaký smysl měly všechny ty věci, které mě dosud v životě potkaly. RADOST si můžeme v životě tvořit sami a jsme toho schopni všichni. Když budeme chtít. I vy. :-)

Cestou jsem získala spoustu vhledů a zkušeností. Shrnula jsem je do pěti základních kroků, rituálů, které mám vyzkoušeny a vím, že fungují.  

Proto věřím, že pomůžou také vám.

Jsme jako prázdná nádoba, která čeká, co do ní kdo vloží. A ve které už vše zároveň je, jen my to někdy nevidíme.  

Jen na nás záleží, čím ji naplníme. Jestli smutkem, rezignací, stížnostmi, nebo důvěrou, radostí a láskou. A jaké myšlenky do ní vložíme. 

Děkuji vám, že vás rituály zajímají a budu moc ráda, když je vyzkoušíte. Věřím, že tyto zdánlivě drobné změny vám vnesou do každého dne více radosti a dobrého pocitu ze sebe samých. 

Doufám, že programem projdete s takovou chutí, s jakou jsem ho pro vás tvořila já. 

Vydejte se se mnou na cestu k novým návykům. K prvnímu rozcestí můžeme dojít spolu, zbytek je jen na Vás. 

A nezapomeňte: Život nečeká… 

Milí všichni,

vytvořila jsem pro Vás společný, bezpečný a uzavřený prostor, který je pro sdílení Vašich osobních příběhů na Vaší cestě s nemocí. Budu moc ráda, když tuto UZAVŘENOU SKUPINU navštívíte a budete sdílet Vaše zkušenosti, které nás ostatní mohou obohatit a všem nám pomoci.

Právě zde se můžeme navzájem podpořit a vědět, že v tom nejsme sami. Zde s Vámi také sdílím svůj osobní příběh s nemocí i já. Jak jsem se rozhodla vydat se na svou cestu VĚDOMÉHO UZDRAVOVÁNÍ.

Po kliknutí na odkaz prosím požádejte o členství do skupiny.

Protože mám vlastní zkušenost s nemocí a sama jsem stále na cestě jen kus před vámi, ráda vám pomohu a předám svoje vlastní zkušenosti. 

Mým posláním je pomáhat druhým lidem s tím, jak uchopit souvislosti mezi vnitřním a vnějším světem, mezi tělem a duší.